Иногда стрессы выбивают нас из привычной колеи. И тогда мы сами не узнаем себя. Из привычных жизнелюбов превращаемся в брюзжащих самоедов. Очень часто в стрессовые ситуации можно попасть в путешествиях, особенно когда все пошло не по плану, как часто бывает.
Оказывается, есть простые рецепты от этой "напасти". Действия вполне логичные! На свое усмотрение можно выбрать понравившееся решение:

Конкретно сформулируйте от первого лица позитивную установку, направленную на решение проблемы. Например, если вас чрезмерно занимают треволнения и беспокойства, которые вам неподвластны, то цель можно записать так: "Каждый день я думаю только позитивно. Я осознаю, что мои волнения работают исключительно против меня. Они ничего не решают, лишь отнимают время и энергию. Чтобы уменьшить стресс и уровень беспокойства, я занимаюсь ежедневно физкультурой. Я здорова, энергична, ощущаю себя творческой личностью". Если же установки не помогают в полную силу можно воспользоваться успокаивающими средствами с описанием на http://citykey.net/product/afobazol.

Время от времени анализируйте свое поведение. Соответствует ли оно вашей установке? Если увидите, что делаете правильно, немедленно одобрите свои действия и прочувствуйте свой успех. Похвала повысит вашу самооценку и придаст решимости действовать правильно. Если вдруг обнаружите, что размышления носят негативный характер, дайте себе команду остановиться. И честно признайтесь, что такой настрой работает против достижения вашей главной цели - личной умиротворенности.

Постарайтесь максимально быстро перестроиться на позитивную волну. Вернитесь к такому самоощущению, когда сами себе нравитесь. Эта новая, свежая позитивная установка сможет полностью изменить ваше поведение и привести к внутренней гармонии.

Не забудьте про целительные свойства аромамасел. Успокаивающее действие масла лаванды поможет сбалансировать эмоциональную, психическую сферы, снять перепады настроения, усмирить гнев, восстановиться после эмоционального перенапряжения. Целительное чайное дерево не только исцеляет физическое тело. Оно раскрывает силу внутренней энергетики, приводит к гармонии духовное начало. Используйте эти масла каждый раз, когда анализируете свои поступки. В аромалампу достаточно 5-7 капель (площадь помещения 15 кв.м.), в аромакулон - 3-5 капель.

Желаем успеха на пути к здоровью!